Dr. Manuela Kummeter
Coach für mentale Gesundheit und Wohlbefinden
Expertin für Positive Leadership
Wer ich bin
Lange dachte ich, Achtsamkeit sei nichts für mich. Mein Vater sagt bis heute, bei mir sei die Unruhe kaputt. Und er hat recht. Sich einfach still irgendwo hinzusetzen, fällt mir unwahrscheinlich schwer. Doch die Arbeit mit Stärken hat mir einen ganz anderen Zugang zu Achtsamkeit eröffnet. Sie führte mich in eine Form von Achtsamkeit, die im Alltag funktionieren kann.
Außerdem lebe ich seit vielen Jahren mit Endometriose. Diese Krankheit hat mein Verhältnis zum eigenen Körper stark negativ geprägt. Erst durch die Kombination aus Achtsamkeit und Stärkenarbeit konnte ich mich meinem Körper wieder annähern.
Mit meiner Arbeit möchte ich auch anderen Menschen ermöglichen wieder mehr bei sich zu sein, ohne dass sie aus ihrem Leben aussteigen müssen.
Wie ich arbeite
Ich begleite Menschen, die mitten im Leben stehen und nicht aus ihm fliehen können. Menschen, die Verantwortung tragen und trotzdem für sich sorgen wollen. Menschen die neugierig sind, aber keine spirituelle Inszenierung suchen.
Ich arbeite wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig sehr persönlich. Ich erzähle Anekdoten aus meinem eigenen Leben, weil sie Mut machen sollen und Berührung erlauben. Meine Art ist klar und strukturiert. Ich frage nach Sinn, Ziel und Wirkung. Ich suche nach dem Kern.
Meine Signaturstärken prägen auch meine Coaching-Arbeit:
Liebe schafft Kontakt.
Liebe zum Lernen bringt Neues in mein Leben.
Mut öffnet Räume, in denen Veränderung möglich wird.
Hoffnung richtet den Blick auf Zukunft und Möglichkeiten.
Ehrlichkeit sorgt dafür, dass alles echt bleibt.
Wofür ich stehe
Achtsamkeit soll keine Anforderung sein, die zusätzlich belastet. Sie darf leicht sein. Sie darf unperfekt sein. Sie darf im Alltag entstehen. Ich glaube an Achtsamkeit als Haltung, die trägt und nicht als Leistung, die erfüllt werden muss. Und an Charakterstärken, die die Basis unserer positiven Identität sind.